Carenza di ferro
La carenza di ferro è una condizione in cui si riducono le riserve di ferro nell’organismo portando ad una serie di sintomi correlati.
Ferro basso: possibili cause
Le possibili cause della carenza di ferro includono:
Assunzione inadeguata di ferro
Una dieta che non include abbastanza alimenti ricchi di ferro può portare a una carenza, soprattutto se le esigenze aumentano durante periodi di crescita rapida, gravidanza o allattamento.
Gravidanza e allattamento
Normalmente in gravidanza e allattamento aumenta il fabbisogno di ferro e acido folico del nostro organismo.
Perdite di sangue
Perdite di sangue a causa di mestruazioni abbondanti, donazioni di sangue frequenti, ulcere peptiche, polipi del colon, cancro al colon, o emorragie interne possono causare carenza di ferro.
Condizioni mediche e interazioni farmacologiche
Alcune condizioni mediche possono aumentare il rischio di carenza di ferro.
Cosa fare in caso di carenza di ferro
In caso di carenza di ferro, è importante consultare il dottore per una valutazione approfondita e per ricevere un piano di trattamento personalizzato.
Quando integrare il ferro?
Il ferro presente nell organismo deriva dall alimentazione che, se varia ed equilibrata, può essere sufficiente per bilanciare le perdite e mantenere adeguati livelli di questo minerale.
Tuttavia, determinati fattori possono portare a uno stato di carenza di ferro, in particolare: una dieta a basso contenuto di ferro; alcune condizioni mediche che causano un ridotto assorbimento del ferro introdotto con l alimentazione, gravidanza e allattamento, dove si ha un maggiore fabbisogno di ferro a causa di una maggior richiesta da parte dell organismo; emorragie e sanguinamenti. La carenza di ferro per esempio è molto comune nelle donne in età fertile a causa del ciclo mestruale.
In casi di carenza o aumentato fabbisogno può essere utile assumere un integratore di ferro.
Che cos’è e a cosa serve il ferro
Il ferro è un minerale essenziale per il benessere dell organismo in quanto è necessario per la produzione dell emoglobina, la proteina che trasporta l ossigeno dai polmoni al resto del corpo, e della mioglobina, la proteina che rifornisce di ossigeno i muscoli.
ApprofondisciEmoglobina bassa
Si parla di emoglobina bassa quando il sangue non può trasportare una quantità sufficiente di ossigeno alle cellule e ai tessuti.
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Assorbimento ferro
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